▲ 닭고기는 어떤 병에도 나쁘지
않다=
당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가
좋지 않다고 하나 근거는
없다.
한방요법 때도 특별히 닭고기를
가려야할
이유가 없다.
◇
▲ 우유 마신 뒤의 설사를 두려워
말라 =
처음 마실 때 설사하는 경우가
있다.
그러나 계속 마시면 자연히
멎는다.
설사를 해도 영양분은 체내에 그대로
남는다.
◇
▲ 무는 뿌리보다 잎새가 더
좋다 =
무 잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬
높다.
뿌리는 사람이
먹고
잎은 버리거나 소,
돼지에게 주는것은
알고 보면 바보같은
일이다.
◇
▲ 야채는 익혀 먹어라 =
생야채를 먹어야 한다는 건 또하나의
미신이다.
야채의 영양분은 대체로 매우
빈약하다.
푹 익히지 않는 선에서 알맞게
조리해야 한다.
◇
▲ 블랙 커피는 몸에
해롭다 =
블랙 커피만 마시면 위장과 심장에
좋지 않고,
동맥경화증에 걸리기
쉽다.
반드시 크림이나 우유를 넣어 마셔야
한다.
◇
▲ 채식만으로 오래 살진
않는다 =
서양의 채식 장려는 고기를 먹되
야채분량을 늘리라는 뜻.
야채만이 최선이라는 생각은
잘못이다.
고기없는 채식은
위험하다.
◇
▲ 맵게 먹어도 머리는 나빠지지
않는다 =
너무 맵게 먹을 때 위장장애가
오는건 사실이다.
그러나 머리를 나쁘게 한다는것은
잘못된 상식이다.
◇
▲ 슬플 땐 우는 게 위에 좋다 =
슬프거나 괴로우면
울어라.
눈물을 흘리면 위 운동이 활발해지고
위액도 많이 나온다.
남자도 체면 가리지 말고
울어라.
◇
▲ 코피가 난다고 머리를 뒤로 젖혀선
안된다 =
코피를 쏟을 때 머리를 뒤로 젖히면
피가 기관을 통해
폐로들어가
합병증을 유발할 수
있다.
머리는 똑바로 하라.
◇
▲ 아기를 작게 낳아 크게 키울순
없다 =
아기가 크다고 반드시 좋은 건
아니지만 작아도 안된다.
체중이 가벼운 아기는 발육도
정상아보다 뒤지기쉽다.
◇
▲ 업어 줘도 다리는 굽지
않는다 =
아기를 업어 기르면 다리가 굽고
엄마의 가슴 건강에도 나쁘다는 건
기우다.
오히려 선천성 고관절 탈구 예방과
정신건강에좋다.
◇
▲ 행주에 돈을 아끼지
말라 =
가정주부들이 뜻밖으로 행주에
무신경하다.
조사결과95%의
행주에서
대변에서나 나오는 대장균이
검출됐다.
늘 삶고 소독하라.
◇
▲ 감기는 추워서 걸리는게
아니다 =
감기는 바이러스에 의한
전염병이다.
아무리 춥거나 옷이 비에 젖더라도
그 때문에 감기에 걸리는 일은
없다.
◇
▲ 단음식을 먹어도 당뇨병은
안생긴다 =
설탕을 먹으면 당뇨병 환자가
된다는건
매우 소박한 논리의
비약이다.
오히려 과식이 비만증을 불러
당뇨병이 되기 쉽다.
◇
▲ 탄음식을 먹는다고 암에
걸리는건아니다 =
육고기와 생선을 구워 먹지않고 지낼
필요가 없다.
암은 유전병이 아니며
탄 음식을 먹는다고 생기는 것도
아니다.
◇
▲ 꿈을 많이 꾼다고
허약한건아니다 =
꿈은 몸이 허해서 꾸는 게
아니다.
침실 환기 등 주변 정리가 안
됐거나
근심거리가 많을 때 생기기
쉽다.
◇
▲ 노인일수록 잠을 적게 자서는
안된다 =
나이가 들수록 주간활동에 따른
피로가 심하고
회복에도 많은 시간이
필요하다.
따라서 늙으면 잠을 더 많이 자야
한다.
◇
▲ 몸의 때는 벗기지 않는게
좋다 =
때는 몸이 물에 충분히 불을때만
밀거나
아예 벗기지 말라.
타월로 밀어 피부가 벌거지는것은
표피가 망가졌다는
것이다.
◇
▲ 구두는 오후에 사라 =
발은 움직일 때 약간
커진다.
따라서 피혁제품인 구두는
활동으로 발이 충분히 커진 오후에
사는 게 좋다.
신발은 여유가 있어야
한다.
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